JEG ER VED AT OPDATERE MIN BLOG, SÅ UNDSKYLD RODET...
VELKOMMEN TIL DIG...
Vil du have INSPIRATION til;
- at kringle hverdagens udfordringer og holde dig mentalt sund.
- hvordan du kan bruge viden fra hjerneforskning til at blive en bedre Leder, kollega eller medarbejder.
SÅ ER DU ALTSÅ LANDET ET GODT STED
Kig dig lidt omkring. Snup en kop kaffe. Der er masser af tips og viden her på min blog, som jeg håber kan inspirere dig:-)
MORBERG BREATHE | BLOG
____________
MORE TO COME...
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED |
DIN MENTALE SUNDHEDS ADVENTSKALENDER
____________
GIV DIG SELV
EN MENTAL SUNDHEDS JUL
2022
December står for døren!
Julen kan være dejlig, sødmefyldt og hyggelig. Men den kan også være hård, stressfyldt og drænende.
Ønsker du dig en magisk jul med overskud og nærvær til dig selv og din familie, så er det her min gave til dig.
Med ønsker om en Mental Sundheds Jul!
Kærligst Joan
MORBERG BREATHE | PODCAST | MENTAL SUNDHED
____________
Jesper Toft fra Avidly har inviteret mig ind i sit studie, hvor vi taler om hvordan man får en balanceret hverdag, når der er smæk på - med både job og familie👩🏻💻🍀👨👩👦🙏🏼
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
DK's Mentale Sundhedsdag 2022
Danmarks Mentale Sundhedsdag er i år d. 10 oktober - og det er NU I har mulighed for at søge 10.000 kr. i støtte hos VELLIV FORENINGEN til fx et foredrag eller en workshop for jeres medarbejdere, som skal afholdes i løbet af uge 41.
Ansøgningsfristen er d. 3/6 2022. Søg jeres støtte på linket her: https://lnkd.in/dCy4wqkV
👉 Tag fat i mig på mail: joan@morbergbreathe.dk, hvis I kunne tænke jer et involverende foredrag, hvor vi sætter et skarpt fokus på mental sundhed!
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
Skab INDRE RO i uro
Har du brug for - for en stund - at skabe indre ro i dit system, kan du bruge nogle minutter på at trække vejret dybt og roligt - og helt ned i maven.
Sæt høretelefonerne i ørerne og lyt til denne guidede meditation [INDRE RO] de næste 10 minutter.
Klik på billedet for at afspille meditationen.
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
FÅ MERE UD AF JERES MØDER
MED REFLEKSIONSTID
Hvis vi bevidst gør noget for at være mentalt forberedte og tilstede i vores møder - og ikke mindst giver vores hjerner mulighed for at REFLEKTERE undervejs - har vi mulighed for at øge kvalitet og udbytte markant.
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
Old School Timeregistrering
– KONTROL ELLER FRIHED?
Personligt har timeregistrering altid generet mig og skabt en følelse af at blive kontrolleret.
Men hvad nu, hvis dét at registrere arbejdstimer i stedet bliver til FRIHED?
MORBERG BREATHE | UDDANNELSE | LEDERSKAB |
NEUROCIENCE LEADERSHIP - I PRAKSIS
____________
NEUROSCIENCE LEADERSHIP
- I PRAKSIS
Hjerneforskerne bliver hele tiden klogere på menneskets natur og ikke mindst vores hjerner, som er styresystemet for vores
tanker, følelser og adfærd.
Vi kan, som ledere, bruge rigtig meget viden fra hjerneforskningen til at blive bedre ledere.
Opgradér din lederværktøjskasse med "Neuroscience Leadership - i praksis"
MORBERG BREATHE | UDDANNELSE| MENTAL SUNDHED |
ONLINE FORLØB | MENTAL STYRKE & BALANCE
____________
ONLINE FORLØB
MENTAL STYRKE & BALANCE
Online forløbet er for dig der ønsker at styrke din egen autenticitet og mentale robusthed og evne til at håndtere følelsesmæssige udfordringer.
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
MENTALT SUNDE VANER - NÅR DU ARBEJDER HJEMMEFRA
Du kender det sikkert. Selvom vi har de bedste intentioner om en fokuseret og velafbalanceret arbejdsdag, ender dagen alligevel ofte helt anderledes.
Læs mere om 4 helt konkrete råd til til en mental sund hjemmearbejdsdag!
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
UNDGÅ PANIKHANDLINGER I CORONA-TIDEN
Hvad kan man gøre - som individ og som virksomhed - for at undgå panikhandlinger, der er baseret på frygt og usikkerhed?
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
MELLEMTID© EN KONKURRENCEPARAMETER I ERHVERVSLIVET
En MELLEMTID© er en pause til hjernen, hvor hjernen restituerer og lader op.
Virksomheder har brug for medarbejdere der er idérige og kreative i deres evne til at se muligheder, være visionære og løse udfordringer og problemer. Medarbejdere der har overskud til at...
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
MEDITATION KAN
FORANDRE DIN HJERNE
Forskellige former for regelmæssig meditation forandrer din hjerne.
Det betyder du kan træne hjernen til f.eks. at være mere tilstede i nuet, styrket empati og evne til at se perspektiver...
BEVIDST
NÆRVÆR
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
| BEVIDST NÆRVÆR |
____________
EN ORGANISATION MED
BEVIDST NÆRVÆR
Mange ledere og medarbejdere navigerer dagligt i et stort arbejdspres med høje forventninger, omskiftelige forandringer og øgede krav om effektivitet og fleksibilitet, hvilket kan give en stor følelsesmæssig belastning i jobbet.
Giver vi tilstrækkelig viden og uddannelse til at...
MORBERG BREATHE | BLOG | MENTAL SUNDHED
____________
MENTAL SUNDHED PÅ AGENDAEN
Mental Sundhed bliver i højere og højere grad en konkurrenceparameter for erhvervslivet, da organisationens samlede styrke, afhænger af individets personlige balance...
NEUROSCIENCE
LEADERSHIP
MORBERG BREATHE | BLOG | NEUROSCIENCE LEADERSHIP AND CHANGE MANAGEMENT
____________
THE NEUROSCIENCE
OF LEADERSHIP
Insights from “neuroscience” are becoming more and more relevant in leadership.
Understanding our brain systems, conscious and unconscious behavior, the brains perception of threat and reward – and knowing how to put it in perspective to leading people...
Skriv dig op til at modtage inspirationsmails direkte i din indbakke.
Ingen spam eller sure miner. Du kan altid afmelde dig igen.
KONTAKT
+45 28 55 06 35
FØLG MIG
Jeg deler viden og inspiration om mental sundhed i arbejdslivet, neuroscience leadership og en stærk personlig balance.
© Copyright. All Rights Reserved MORBERG BREATHE
